hallow sobat lentera1news,
lentera1news.blogspot.com - Siapa yang tidak ingin tubuh ideal tidak usah muluk - muluk untuk memiliki tubuh kekar seperti Ade Ray atau tubuh ideal seperti para model profesional kadang untuk mencegah tubuh agar untuk tidak melar aja susah setengah mampus (lol).
Sobat lentera1news tentu juga ingin memiliki tubuh ideal atau minimal good looking. Nah beruntungnya kali ini lentera1news akan membahas bagaimana cara mendapatkan tubuh yang seperti agan - aganwati mau dengan hanya mengurangi minuman yang manis - manis. Karena lebih penting memiliki wajah manis daripada minuman manis :p
Kembali ketopik pembahasan kita kali ini. Mengonsumsi minuman manis setiap hari seperti kopi, teh manis, soft drink bahkan jus merupakan salah satu penyebab utama perut semakin gendut dan melar.
Lemak visceral yang menumpuk di rongga perut dan menyelimuti organ-organ dalam seperti liver dan pankreas merupakan lemak yang sangat berbahaya karena dapat memengaruhi fungsi hormon, seperti insulin.
Terganggunya kerja insulin dan terjadinya resistensi insulin merupakan salah satu penyebab diabetes melitus dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dalam penelitian yang dilakukan terhadap 1000 orang dewasa yang berpartisipasi dalam Framingham Heart Study, AS, diketahui seiring waktu setiap responden akan mengalami kenaikan lemak visceral, tapi mereka yang setiap hari minum minuman manis kenaikannya paling tinggi.
Minuman mengandung gula seperti soda atau jus kemasan ditambahkan sukrosa atau sirup jagung tinggi fruktosa. Meski begitudiet soda tidak terkait dengan peningkatan lemak visceral.
Asosiasi jantung Amerika merekomendasikan untuk membatasi asupan gula tambahan tak lebih dari 100 kalori setiap hari untuk wanita, dan 150 kalori untuk pria.
Nah demikian artikel ini kami persembahkan untuk agan - aganwati sekalian, semoga artikel diatas dapat memberikan infomasi yang informatif dan dapat memberikan manfaat kepada agan - aganwati sekalian, dan nantikan artikel - artikel menarik, inspiratif, dan informatif hanya di lentera1news.blogspot.com
Post a Comment