 |
| Agen Domino - Ilustrasi Sarapan |
Terima kasih bagi sobat semuanya karena masih menyempatkan waktu untuk mengunjungi blog simpel dan sederhana ini, Bagi sobat yang baru bergabung, sobat sudah berada diblog yang tepat dan terbaik karena blog lentera adalah blog yang menyediakan berbagai informasi terbaik dari berita - berita pilihan hingga tips - tips kesehatan terbaik bisa sobat dapatkan diblog ini.
Pada kesempatan kali ini admin lentera masih ingin berbagi informasi mengenai manfaat sarapan. Setelah pada artikel sebelumnya admin lentera telah memberikan tips dan strategi dalam mengatur keuangan dan masalah finansial sobat. Informasi tersebut dapat sobat baca di link berikut.
Sarapan bagi sebagian orang adalah hal yang perlu bahkan wajib, Namun ada juga orang yang tidak bisa sarapan dipagi hari dengan berbagai jenis dan ragam alasan. Hal tersebut wajar saja karena merupakan privasi dan hak seseorang ingin sarapan atau tidak.
Namun apakah sobat tahu sarapan dipagi hari memiliki manfaat tersendiri bagi yang melakukannya. Diketahui orang yang sarapan dipagi hari dapat memulai harinya dengan lebih bersemangat dan positif. Meski tidak semua orang dapat sarapan dipagi hari.
Sudah banyak penelitian kesehatan yang mengatakan bahwa sarapan merupakan jam makan yang paling penting. Sebab sarapan menyediakan nutrisi yang tepat bagi tubuh untuk beraktivitas selama seharian. Itulah sebabnya kamu tidak boleh melewatkan sarapan.
Melewatkan sarapan telah dikaitkan dengan beragam risiko kesehatan yang bisa terjadi seperti mengancam metabolisme tubuh, membuat kesehatan hormonal jadi abnormal, serta mempengaruhi mood atau suasana hati. Benarkah demikian?
- Memperburuk kesehatan jantung.
Menurut beberapa penelitian, mereka yang sering melewatkan sarapan berisiko tinggi untuk terkena serangan jantung dibandingkan dengan mereka yang tidak. Oleh karena itu sebaiknya kamu rajin sarapan mulai dari sekarang dan pilihlah menu yang sehat agar kamu terhindar dari risiko hipertensi serta penyumbatan arteri.
- Meningkatkan risiko diabetes.
Tak hanya penyakit jantung, mereka yang melewatkan sarapan juga berisiko tinggi untuk terkena penyakit diabetes.
- Menaikkan berat badan.
Sarapan bikin gemuk? Kamu salah. Sebab sarapan justru akan menghindarkan kamu dari kenaikkan berat badan sebab sarapan bisa menurunkan keinginanmu untuk makan dengan porsi yang besar saat makan siang.
- Menyebabkan migrain.
Melewatkan sarapan akan membuat kadar gula darahmu menurun. Hal ini akan meningkatkan tekanan darah yang memicu migrain serta sakit kepala.
- Menurunkan konsentrasi.
Salah satu alasan yang membuat kamu harus sarapan adalah agar kamu bisa berkonsentrasi dengan baik. Sehingga jika kamu tidak sarapan, kamu akan sulit fokus. Hal ini berikutnya akan mempengaruhi emosi serta koordinasi.
- Membuat kamu mudah marah.
Agen Bandar Kiu Kamu sering marah-marah tanpa sebab? Kemungkinan kamu tidak sarapan. Kamu jadi kehilangan energi yang bisa menghambat aktivitasmu sehari-hari dan membuatmu cepat emosi.
Itulah beberapa dampak buruk yang terjadi pada tubuhmu jika kamu tidak sarapan.
Dapatkan berbagai informasi terbaik, berita pilihan hingga tips - tips kesehatan terbaik hanya di lentera1news.blogspot.com
Daftarkan diri anda sekarang
Post a Comment